ورزش احتمال ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می‌دهد

96
ورزش احتمال ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می‌دهد

ویکی نی نی:مطالعات جدید نشان داده است، زنانی که در دوران بارداری ورزش می‌کنند کمتر به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند و میزان اضافه وزن آنها در دوران بارداری کمتر است.

Pregnancy

دیابت بارداری یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که برای زنان باردار پیش می‌آید. این مشکل ممکن است اختلالاتی از جمله فشار خون بالا و زایمان زودرس ایجاد کند. نوزادانی که از مادران مبتلا دیابت بارداری متولد می‌شون ، ممکن است دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط شوند.

در این مطالعات از تعدادی زن باردار که سالم بودند، اما ورزش نمی‌کرد‌ند خواسته شد تا برنامه ورزشی خاصی را انجام دهند.

بررسی‌ها نشان داد که ورزش در زنان باردار باعث کاهش احتمال دیابت تا ۳۰ درصد می‌شود. تاثیر مثبت ورزش در زنانی که ترکیبی از ورزش‌های قدرتی، هوازی و انعطاف پذیری را انجام می‌دهند، بیشتر است.

ورزش در زنان باردار باعث کاهش اضافه وزن در آنها نیز می‌شود. زنانی که ورزش می‌کرد‌ند نسبت به زنان دیگر وزن کمتری داشتند.

منبع : ایسنا

You might also like More from author

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.