سیگار کشیدن در هفته‏ های اول و دوم بارداری

۳۴۵

سیگار کشیدن بر روی بارداری اثرات نامطلوبی می ‏گذارد.

سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را کاهش می ‏دهد.

سیگار کشیدن باعث لخته شدن خون نیز می ‏شود. این دو دلیل از جمله دلایل مضر بودن سیگار کشیدن طی بارداری هستند.

آمار نشان می ‏دهد که حدود ۱۲% همه زنان حامله سیگار می ‏کشند. زن بارداری که در روز ۲۰ نخ سیگار (یک بسته) دود می ‏کند،

در طول یک دوره بارداری بیش از ۱۱۰۰۰ بار دود تنباکو را وارد دستگاه تنفس خود می ‏کند!

علاوه بر عوارض ذکر شده فوق، در واقع وقتی شما سیگار می ‏کشید، جنین شما نیز سیگار می ‏کشد؛ بدین معنی که دود سیگار از

جفت می ‏گذرد و وارد بدن جنین می ‏شود.

یک مطالعه جدید نشان داده است که جنین در مقایسه با مادر در تماس با غلظت بسیار بیشتری از نیکوتین قرار می ‏گیرد.

این غلظت بالا می تواند باعث شود که کودک پس از به دنیا آمدن، علایم قطع مصرف نیکوتین را نشان دهد.

به‏ علاوه اگر شما طی بارداری سیگار بکشید، دو برابر احتمال می ‏رود که کودک شما در زمان بلوغ، سیگارکش قهاری شود.

دود تنباکو حاوی بسیاری از مواد مضر است که برخی از آنها عبارتنداز: نیکوتین، مونوکسیدکربن، سیانید هیدروژن، قطران، رزین‏ها و

برخی عوامل ایجاد کننده سرطان (سرطان‏زا) . این مواد به تنهایی یا همراه با هم می ‏توانند به جنین در حال تکامل آسیب برسانند.

سیگاری ‏ها بیش از غیرسیگاری ‏ها در دوران حاملگی دچار مشکل می ‏شوند.

شواهد پزشکی نشان می ‏دهند که سیگار کشیدن در دروان بارداری خطر مرگ یا آسیب جنین را افزایش می ‏دهد.

سیگار کشیدن در جذب ویتامین‏های B و C و فولیک ‏اسید اختلال ایجاد می ‏کند.

کمبود فولیک ‏اسید می تواند سبب بروز اختلالات لوله عصبی و افزایش بروز عوارض ناشی از بارداری در مادر شود.

بیش از ۳۰ سال است که می ‏دانیم نوزادان به دنیا آمده از مادران سیگاری ، ۷ انس (حدود ۲۰۰ گرم) کم وزن‏ تر هستند.

به همین دلیل حتی روی بسته ‏های سیگار نیز به زنان در مورد سیگار کشیدن در دوران بارداری هشدار داده شده است.

کاهش وزن تولد با تعداد سیگارهایی که مادر می ‏کشد، ارتباط مستقیم دارد.

به ‏طوری که اگر مادر در سایر بارداری ‏های خود سیگار نکشد، این اثرات در سایر فرزندان مشاهده نخواهد شد.

برخی منافع ترک سیگار شامل:
دادن انرژی بیشتر به شما
کمک به تنفس راحت ‏تر
کمک به احساس طعم بهتر غذا
کاهش احتمال سقط خودبه‏ خودی
افزایش میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک
اطمینان به اینکه ریه کودک نرمال خواهد بود و به خوبی کار خواهد کرد
کم کردن احتمال زایمان زودرس و کاهش وزن کودک در زمان تولد
بعد از فقط یک روز ترک سیگار، کودک شما اکسیژن بیشتری می ‏گیرد

چسب‏ های نیکوتینی ، آدامس ‏های نیکوتین ‏دار و زایبان 

مطالعات متعدد نشان داده‏اند که سیگار کشیدن در دوران بارداری ، اثرات زیانباری دارد.

ممکن است بخواهید بدانید که آیا می ‏توانید از فرآوده‏ ای استفاده کنید که به شما در ترک سیگار کمک کند یاخیر؛ فرآورده ‏هایی مانند چسب، آدامس یا قرص‏های ترک سیگار.

اثرات ویژه این سه ماده بر روی جنین در حال تکامل ناشناخته است.

نیکوترول که به صورت اسپری دهانی ، اسپری بینی و چسب موجود است، ماده محبوبی برای ترک سیگار است.

نیکوترول تحت اسامی تجاری نیکودرم و نیکورت به فروش می ‏رسد.

تمام فرآورده‏ های نیکوترول حاوی نیکوتین هستند و استفاده از آن‏ها در دوران بارداری توصیه نمی ‏شود.

زایبان (بوپروپیون هیدروکلراید ) یک داروی خوراکی است که فاقد نیکوتین است و از آن برای ترک سیگار استفاده می ‏شود.

این دارو به عنوان یک عامل ضد افسردگی و به نام‏های ولبوترین و ولبوترین SRارائه می ‏شود.

با این حال استفاده از زایبان برای زنان باردار توصیه نمی ‏شود.

اگر باردارهستید،پژوهشگران توصیه می ‏کنندکه ازمصرف آدامس،چسب و قرص ترک سیگار بپرهیزید.

اگر سؤالی در این مورد دارید،باپزشک خود مشورت کنید.

چطور سیگار کشیدن روی کودک شما و شما تأثیر می ‏گذارد

جنین در حال رشدی که مادرش سیگار می ‏کشد، بسیار صدمه می ‏خورد. سیگار کشیدن باعث باریک شدن مویرگ‏های جفت می ‏شود.

این مویرگ‏ها، حامل خون، اکسیژن و سایر مواد مغذی برای جنین هستند.

باریک شدن مویرگ‏ها می تواند موجب کاهش تغذیه جنین از بدن شما شود که در نهایت خود سبب کم ‏بودن وزن هنگام تولد و کوچک جثه بودن کودک می ‏شود.

سیگار کشیدن در دوران بارداری خطر سقط خودبه ‏خودی و مرگ جنین یا مرگ نوزاد بلافاصله پس از زایمان را افزایش می ‏دهد.

این خطر با تعداد سیگارهایی که زن باردار می ‏کشد، ارتباط مستقیم دارد.

این خطرات در زن بارداری که بیش از یک بسته سیگار در روز مصرف می ‏کند، ۳۵% افزایش می ‏یابد، یا حتی احتمال تولد کودکی با انگشتان

دست و پای پره‏ دار یا عدم داشتن انگشتان افزایش می ‏یابد.

غلظت زیاد نیکوتینی که کودک شما دریافت می ‏کند ممکن است به حساسیت نیکوتین در کودک بعد ازتولد منجر شود.

ممکن است بچه ‏های کوچک‏تر نسبت به کودکان بیشتر تحریک ‏پذیر باشند.

مشخص شده است کودکان مادران سیگاری در مقایسه با فرزندان مادران غیرسیگاری ، ضریب هوشی کمتری دارند و بیشتر دچار اختلال

در روخوانی متون می ‏شوند، همچنین مشخص شده است که بروز سندرم حداقل نقص کارکرد مغزی (پرتحرکی ) در بین کودکانی که

مادرانشان در دوران بارداری سیگار کشیده‏ اند، بیشتر است.

سیگار کشیدن در دوران حاملگی با افزایش وزن بعدی کودکان در زندگی مرتبط است.

به‏ علاوه، کشیدن سیگار بیشتر در حاملگی ، احتمال بیشتری را برای کاهش IQ کودکتان به همراه دارد.

کودکان سیگاری ‏ها بیشتر از عفونت‏های گوش حاد رنج می ‏برند و تا سن ۵ سالگی به استفاده از تیوب نیاز دارند،  مشکلات تنفسی نیز در آنان بیشتر محتمل است.

سیگار کشیدن میزان بروز عوارض جدی در مادر را نیز افزایش می ‏دهد.

خطر کنده شدن جفت در افراد سیگاری متوسط به میزان ۲۵% و در زنان باردار سیگاری شدید، تا ۶۵% افزایش می ‏یابد.

پدیده جفت سرراهی نیز در بین سیگاری ‏ها شایع‏تر است.

خطر بروز این حالت در سیگاری ‏های متوسط، ۲۵% و در سیگاری ‏های شدید، ۹۰% افزایش می ‏یابد.

هم اکنون سیگار کشیدن را متوقف کنید.

چه باید کرد؟ پاسخ به نظر ساده است ولی در واقع این طور نیست: سیگار کشیدن را ترک کنید.

حقیقت آن است که زنی که در دوران بارداری سیگار می ‏کشد، از کاهش مصرف یا ترک آن، سود خواهد برد و این عمل برای کودک در حال رشد وی هم مفید خواهد بود.

تقریبا تمام سیاست‏ های بیمه سلامت در حال حاضر پوشش کاملی برای حداقل یک نوع برنامه ترک سیگار دارد. با شرکت بیمه خود برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.

علائم انزجار و عقب ‏نشینی از سیگار طبیعی و واقعی است اما آنها علامت این هستند که بدن شما در حال بهبود است.

این علائم شامل افسردگی ، بی ‏خوابی ، تحریک ‏پذیری ، اضطراب و عدم استراحت کافی است.

طی دوره انزجار، اشتیاق و علاقه به استعمال دوباره سیگار ممکن است بیشتر باشد، اما بعد از چند هفته، این علائم کاهش خواهد یافت.

برخی مطالعات نشان می ‏دهند که یک مادر غیرسیگاری و جنین وی که در معرض دود سیگار قرار دارند (دود سیگار در محیط)، در تماس با

نیکوتین و سایر مواد مضر قرار می ‏گیرند. شاید بارداری انگیزه خوبی برای ترک سیگار در تمام افراد خانواده باشد!

راهنمایی برای ترک سیگار

فهرستی از کارهایی که دوست دارید به جای سیگار کشیدن‏ انجام دهید تهیه کنید، به ‏خصوص فعالیت‏هایی که بصورت دستی انجام می ‏شوند مانند پازل یا بافتنی .

فهرستی از وسایلی که می ‏خواهید برای خود یا کودکتان بخرید. تهیه کنید. پولی که معمولاً خرج سیگار می ‏کنید را برای خرید این وسایل کنار بگذارید.

تمام محرک‏ هایی را که باعث می ‏شوند به سیگار کشیدن روی بیاورید شناسایی کنید.

فکر کنید که چگونه می ‏توانید از آنها دوری کنید و یا به صورت دیگری با آن‏ها برخورد کنید.

به جای سیگار کشیدن پس از غذا، دندان‏هایتان را مسواک کنید، ظرف‏ها را بشویید و یا برای پیاده‏ روی بیرون بروید.

اگر همیشه در داخل اتومبیل سیگار می ‏کشید، داخل و بیرون ماشین را تمیز کنید و از یک تهویه هوا استفاده کنید.

همراه با رادیو یا نوار موسیقی آواز بخوانید. به نوارهای داستانی گوش دهید یا برای مدتی از اتوبوس استفاده کنید.

آب زیاد بنوشید.

اگر همچنان با ترک سیگار مشکل دارید، تحقیقات نشان داده‏ اند که تأثیر استفاده از نظرات فردی که قبلاً سیگار را ترک کرده است،

دو برابر بیشتر از ترک سیگار به تنهایی است.

می ‏توانید مستقیما با فردی که این تجربه را دارد، صحبت کنید.

You might also like More from author

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.