تغذیه شما در بارداری

153

اگر هنگام آغاز بارداری ، اضافه وزن داشته باشید، ممکن است مشکلات خاصی  برای شما به ‏وجود آید.

ممکن است پزشکتان از شما بخواهد کمتر از ۵/۱۲ تا ۵/۱۷ کیلوگرم اضافه وزن توصیه شده برای یک زن با وزن معمولی ، وزن بگیرید. شاید مجبور باشید از غذاهای کم کالری و کم چربی  استفاده کنید. ممکن است برای برنامه‏ ریزی یک رژیم غذایی سالم، لازم باشد به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

به شما توصیه خواهد شد که در دوران بارداری ، رژیم نگیرید. 

You might also like More from author

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.